现在这么卷的么

上完一天的班，感觉身体被掏空，回家只想躺平刷手机，却发现收效甚微，反而越来越疲惫。第二天继续上班，开启恶性循环....为此以前我也苦恼了很久，现在分享一下减少打工对身心产生负面影响的小技巧。要打工，那也得丝滑打工，舒适打工。一、行为篇1、到家第一件事：洗个热水澡，而非刷手机。洗澡的过程中放一些舒缓的音乐，告诉自己：我已经切换至轻松愉悦的下班状态啦！现在是我的回血时间⌚️。洗个澡，不仅是洗去身体的灰尘和脏污，更是洗去工作中的负面能量、负面磁场和负面情绪。洗完澡后，再去做自己想做的事情，会事半功倍哦。2、及时填饱自己的胃。空虚的胃会让人产生抑郁焦虑的情绪，不妨想办法吃一些热腾腾的美味食物，来填饱自...