你的世界变大了，工作就变小了

想起来研0刚刚进组那会儿，住的是一个离学校通勤要一个小时的公寓，每天下班回去后，就只想躺着，心里还一直在想白天的代码怎么改……读研这两年多，感觉跟找了个班上没啥区别，无非是没有钱，无论是实习还是最近出差在合作单位里，能明显感觉到工作产生的负面情绪，是完全无法通过在工作/职场中通过任何的努力或者调整而得到什么所谓的改善，它只能被你工作以外的生活对冲掉。

最近刷小红书，会看到一些带着职场关键词的信息，就是一些教学，说什么“职场智慧”，教你怎么调整心态减少内耗。比如什么“打工人要佛系一点，不要太有责任心”，“别在工作里找人生意义”，还有那句经典的“带着离职的心态上班，瞬间治愈焦虑”……你说这些东西，有用吗？嗯……可能吧，但就像给大病贴创可贴——管不了根本。只要你一心扑在工作上，把它当成生活的核心，下了班就只会刷手机、倒头睡觉，那你情绪不崩才怪呢。你每在职场受的一丁点委屈，都会被生活里无限放大，结果你根本没法脱身。

那换个思路——上班难免糟心，那就让它糟心呗，咱也别指望它突然变香甜。关键是，下了班你要整点能让自己心花怒放的事情！追星也好，撸猫也罢，约饭喝酒、买新衣服、找拍照机位、琢磨下一站旅行去哪，哪怕就是天天等快递拆盲盒……有了这些“精神支点”，你会发现你的世界变大了，生活评价体系更丰富了，工作自然就缩成了一个小角落，那由它带来的烦恼就会被你更丰富的生命体验所稀释掉。

所以啊，真要是工作让你不开心了，别再硬撑着非要在职场找出口、死气白咧的琢磨他了。想要活得快乐，答案其实很简单：去找到那些能让你发光的生活热爱，人生的解药，全都在工作之外#工作两年想退休了##我的求职思考##如何排解工作中的焦虑##牛客解忧铺#