舒适上班小tips

1.每天给自己设定一个“放松五分钟”的时段，在这五分钟里可以什么都不做，就静静地坐着或躺着，让大脑放空，缓解压力。

2.定期更换办公室的香薰，不同的香味能带来不同的感受，如薰衣草香薰能助眠、柠檬香薰能提神。

3.把水杯换成大的，这样能提醒自己多喝水，增加每天的喝水量。上班第一件事想好4.备个养生壶，时常喝一些养生茶，今天喝个什么茶嘞?如枸杞菊花茶，能清肝明目，还能补充水分。

5.在脚下放个脚踏板，避免翘二郎腿或双脚悬空，减少腿部的疲劳感。

6.每隔一小时就起身活动一下(上个厕所)简单地伸展四肢，比如转转手腕脚腕、扭扭腰、耸耸肩等，让身体得到放松。

7.准备一个小型加湿器放在办公桌上，这样可以有效防止空气干燥导致的皮肤不适和呼吸道问题。

8.在办公桌上放个小型按摩器，随时可以按摩颈部，缓解颈部的疲劳和僵硬。

9.上班时带双舒适的拖鞋，在办公室可以换着穿，让脚部更放松。

10.在桌上摆放一盆绿植，如绿萝、多肉等，既能美化环境又能把净化班气。