上班上的负能量太多开始怀疑自己心态有问题

如题 每天踏进公司大门,就想骂人 休息日在家情绪很平稳,不悲不喜,心如止水 但是不能看到微信弹出信息 上班的时候,只要是同事,领导给我发微信,我就爆炸,其实内容都很正常 逍遥丸天天吃,这个情绪也不对 让我开始怀疑自己,是不是有点什么心理疾病 我朋友每天接收我的暴躁,让我在半夜的时候觉得我好像很烦人 但是我不说出来,我自己又要憋死 跟领导也是摆不了一点好脸色,我从小到大信奉一个表面平和,但是闹心的连表面平和都维持不下去了要 换工作又没办法马上换,痛苦 请问,有没有什么方法缓解,工作暴躁症状

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