23届好焦虑感觉自己什么都不会，有没有什么建议？

我本科应数，现在在海外读数据分析，疫情原因线上考试导致理论也记不住。说实话自己代码能力真不行，头痛的要命，sql稍微好一点，但也只是操作，你要问理论就磕磕巴巴。python是只知道基础入门的东西，根本没去学数据分析相关东西，老师喜欢用R，我本科熟悉的是Matlab。
我自认为没什么能力卷算法开发，也不想卷算法开发。结果一看大厂面试题，这力扣考的就头痛欲裂，怎么搞啊？
说是离秋招还远，可暑期实习怎么找啊？秋招5月份，我恐怕只来得及完善sql的能力。

现在的想法是有产品、运营这些或者游戏策划、数值策划这种，但是这种看起来万金油的又很注重实习，你让我这种无相关的怎么办？？？
或者我看到说可以尝试中厂，哪些算中厂呢？

或者只需要sql的岗位有哪些推荐呢？