剑指谷歌 
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男 清华大学 2020 Java IP属地：新加坡社畜
Reconciler：我觉得这其实和目标的选定有关系，选定了不适合自己的目标，即使成就了，也会觉得个人价值没有实现。外界是客观的，人心是主观的，外界不需要对个人价值的实现与否负责；如果一开始就拿别人说的“成功”当自己的价值，那用力的方向就错了。0 点赞 评论 收藏
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土豪gold：提升配速的话就400米间歇跑，很有效。不过为了健康还是别太追求速度，10公里配速5分已经不错了，想提升耐力就是堆跑量LSD(长距离慢跑)，没啥好办法，我从开始跑步（5公里都困难）到全马大概堆了9个月跑量（5,10,15，20,30,全马）一步步来，别太追求进度，跑量一次堆太大容易受伤0 点赞 评论 收藏
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