深呼吸提胸就会左胸口心脏位置闷疼，有同学遇到过这种情况吗？

看来延毕这次是没跑了，我该是完蛋了，哈哈哈哈，哈哈哈哈

还有几天就要提交了，但现在还没成稿，真的好烦啊，一点思路没有，而且老板对我也已经弃疗了，不管不问不催不提，任由我瞎整。没朋友没队友，回校后就我一个人孤零零的在实验室，毕业生已经毕业了，非毕业生没来，孤家寡人幽灵般游走在空荡荡的实验室楼层，就差罩上一个白床单来吓人了，不，只能吓鬼。一个人快要憋疯了，来这里求毒鸡汤不知道算不算做矫情？估计20届的没人比我更烂了吧。

看心理医生，得到鼓励，再试一下。 2020-6-6 16:57:51 1次 2020-6-6 19:50:00 2次 2020-6-7 20:54:41 3次， 心中不断地自我否定，不断地因为昨天浪费我陷入无尽的自责懊悔的情绪中，这些情绪让我无所适从，烦躁、焦虑，不安，甚至想over，我不知道怎么办？我想写论文，但刚打开编辑器就浑身难受，疼，疼， 一个周末又是白白浪费，毫无作为，但我还是只能再试一次。 我就想知道这次能是否上岸，能坚持多久。 --- ---- again 2020-6-7 23...

不到两天，就撑不住了，又看了一晚上，只能止损了。

与延毕打了个照面，慢慢的，生活开始有了起色，就这样吧，我不想每天在25的年龄都挂着末世脸生活。

我被延毕了，虽然不光有别的原因，但最主要的还是自己的心态问题，颓废太久了，我现在对未来充满着深深的迷茫感。 好久没登牛客，今天登上去，看到了之前发布的2020年新年愿望，无言。

大家对一个延毕生有什么建议吗？我有点承受不住了，

挣扎了，一下，两下，三下，好了。这下可以老老实实的趴下了。

1.不求年薪50w，只求每天五点起，不熬夜2.不求按时毕业，只求即使延毕也能每天专注工作13小时，脚踏实地3.不求新的一年多么如意，只求无论多么糟心也坚持不犯旧习，生活简单，心平气和，精神断舍离4.不求什么逆袭，只求能够养成一些好习惯，戒掉所有坏习惯5.不求幸运，只求还来得及

恐惧延毕，从昨天6:30去吃晚饭回来后到现在就一直在刷B站油管打游戏，用这些廉价的电子酒精麻痹着自己，被恶习支配着。从6:30到8:00到9:00打游戏到10:00到11:00到12:00到1:00到两点到两点半到三点到三点半到现在，我知道时间在走，可是我太软弱了。 情绪再次深入屈服与恐惧与欲望，我写这些只是为了记一下，只是为了记一下，记一下而已，就这样吧。不知道下一次崩溃是什么时候。

情绪再次崩溃，我克服不了自己的情绪，我已经尽力去做，可每天的时间利用率还是太低太低。

今天组会，然而这周东西一点没做，恐惧让我宁愿在床上不停的刷手机也不愿意坐在那个座位上做一点点东西，昨晚从22.30到4点一直耍手机，只要放下手机烦躁恐惧就让我辗转难眠。我害怕面对老板的一言不发或者别的交流。上午9点醒，到现在一直如同着魔一般在什么值得买上不停的下滑刷新，而自己什么也不想买，也不需要买，就是不想去实验室，感觉浑身无力，不想起，自己这是怎么了，怎么变成这样子？

烦死了，真的烦死了。真的想一巴掌把所有的烦心事都扇没。做事效率怎么这麽低。