我给你个窍门,可能会有所缓解:工作的时候不要有情绪,像个机器人。不论是出错被骂、完不成业绩、一大堆todo需要去做,都不管它,像个机器人一样分析,分析完就做别带有情绪(比如紧张、担心、恐惧),下了班再恢复正常人。这个窍门是我搞科研的时候学到的,那个时候我基本是007,压力也很大,后来发现这么搞效果很好
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