打工人(牛马)最需要的松弛感

在这个快节奏的时代,上班真的需要一种“松弛感”,虽然这听起来有点反直觉,因为很多人可能认为,工作就是要全力以赴、拼命付出才行。但在现实中,拥有职场松弛感能带来更高效、更健康的工作方式,让你能长期坚持下去。

上班拥有松弛感的人都有哪些表现? • 情绪稳定 自我调节能力强:能有效管理自己的情绪,不容易被压力或外界干扰影响情绪波动。无论是工作上的挑战还是生活中的琐事,都能保持冷静,不焦虑或过度紧张。遇事不慌。 • 明确的边界感:拥有松弛感的人懂得在工作与生活之间划清界限,不把工作带回家,也不让私人生活影响到工作。即使面对紧迫任务,他们也知道适当的休息和放松对于保持长期高效非常重要。下班了就是下班了,不是非常非常紧急的工作那就上班时间再说。 • 高效的时间管理:这些人通常会合理安排工作时间,避免拖延,能在规定时间内完成任务,并且知道如何在忙碌的工作中找到喘息的空间。他们善于将复杂的任务拆解成小步骤,从而减轻压力。 • 健康的心理预期:他们对工作有明确的期望管理,不把工作看得过于神圣或完美,而是接受工作中可能出现的挑战和不完美,保持一种相对轻松的态度面对问题。 • 抗压能力强:职场松弛感的人通常不会轻易受外部压力或他人情绪的影响,能够在面对复杂情况时冷静思考,并采取合适的应对措施。 • 自我认同感强:他们对自己的能力和价值有清晰的认知,知道自己能做什么,不能做什么。不会因为领导的一句话,就轻易怀疑自己的能力。 • 积极的沟通方式:在团队或职场中,他们能够清晰、温和地表达自己的想法,同时也能够倾听他人的声音,避免不必要的冲突和误解。 • 能够享受当下:这些人懂得享受工作的每一部分,而不仅仅是为了完成任务而工作。他们能够找到工作的乐趣和意义,即使是在平凡的工作中,也能保持一种轻松的心态。 • 灵活性强:他们能够适应职场中的变化和不确定性,保持灵活的心态,接受不同的工作要求或新的项目,避免陷入“完美主义”的陷阱。 职场松弛感的关键在于找到合适的节奏和方式,让自己在工作中保持高效与冷静。通过合理安排工作时间、适时放松、调整心态和环境等方式,能够有效地降低压力,提高工作质量,同时保证身心健康。工作不一定要紧绷着,而是要学会找到属于自己的节奏!

#找工作如何保持松弛感?#
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阿北松不松——弛
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发布于 04-09 12:51 吉林

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测试开发面经12.9一面自我介绍项目经历:围绕了项目经历进行提问,比如 具体是做了哪一块,然后就介绍具体做了什么,优化了什么,有具体测试出优化了多少吗。然后根据简历上写的缓存一致性又深入聊了,然后就问我先更新数据库,再删除缓存,这一个是怎么做的,然后如果让我测试这个场景,会怎么设计测试用例。实习经历:然后就围绕实习经历进行提问,怎么找的这个实习,然后就介绍自己印象最深刻的一个项目,以及是怎么测试的,然后就是根据这个不断深挖,深问,问了功能测试是怎么测的,什么是埋点测试和接口测试,具体是怎么做的,怎么决定模拟并发的时候的并发数。游戏经历:根据游戏经历开始问,然后就问最近玩的游戏是什么,或者最想分享的一个游戏是什么,然后我就选择聊了英雄联盟,然后就开始聊了大概十分钟,比如:为什么是觉得想聊英雄联盟?你玩什么位置比较多?为什么喜欢玩打野?你对于打野这个位置的理解是什么?你最喜欢的一个英雄是什么?(我说了蜘蛛)然后就问 你开局的思路是什么,你觉得玩蜘蛛是怎么赢游戏的,节奏是怎么样的如果你是设计师,你会如何设计来加强蜘蛛的打团能力。你觉得英雄联盟这游戏是怎么样的一个状态,未来会是怎么样的?你作为策划你会怎么做来让游戏更多人玩?其他问题:你的获奖经历,可以聊聊你蓝桥杯的获奖是怎么样准备的吗?其中遇到了什么困难?你后续有升学的打算吗?你有别的offer吗?反问:后续流程是怎么样的?游戏测试和软件测试有什么不同吗?体验很好,聊得很开心12.12二面:自我介绍然后围绕了实习经历进行非常细致的提问实习经历:介绍实习做了什么?具体什么业务排行榜这个是怎么测试的?封榜的逻辑是怎么设计的?发奖的逻辑是怎么样的,怎么设计测试用例,要考虑哪些?排行榜具体设计到的数据库表是怎么设计的?都有什么字段?之前那个公司的实习的薪资怎么样?转正的待遇如何?工作强度你觉得怎么样?设计测试用例的时候,leader帮你检查的时候主要是检查或者补充什么部分?有遗漏过什么吗?你觉得测试和测开有什么区别?注重的点是什么?你是怎么理解测试这个岗位,以及为什么想要来干测试?你对于自动化测试怎么理解?你会帮你前公司设计哪些提效的测试工具?如何实现?(聊了很久)如果版本大改,页面变动很大,那自动化的代码不能复用了,你如何处理?如何减小影响?游戏经历:喜欢玩什么游戏?(我答了英雄联盟)对于打野的理解怎么安排前期的野区路线和gank路线野核和节奏型打野这两种类型的打野,你觉得什么因素会影响他们的强弱。面试官问的特别细致,也会给出反应和回应,也会给出一些方向的提示,体验很好网易游戏(互娱)2026届实习生培养项目,2月25日震撼启航!️ 面向26届追梦人,你准备好了吗?如果你是2025年9月至2026年8月间毕业的闪耀新星,这将是你不容错过的舞台!📍招聘城市:广州、杭州、上海招聘岗位:涵盖5大类近40个岗位校招C位提前锁定、SSR级培训资源、一流的实习福利等你来~投递传送门:https://game.campus.163.com/m/home?st=YTE1ZTlhNDUtNmNlMC00ZTI5LWE2ZjUtZGMxNTNhNDhjNzlm内推码:【9QcfNR】内推码可帮助大家优先筛选或直通笔试!!(大家使用这个内推码投递,我才可以帮大家查询进度,跟进流程~) #内推码# #校招# #暑期实习# #内推# #网易互娱#
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