应届毕业生应该怎么缓解焦虑?

临近毕业,我常常担心找不到工作,害怕会有一段空窗期。大四的课程安排少,让我们更加迷茫。不过,这种情绪是无法避免的,我们只能努力寻找解决办法。比如,尝试做一些自己感兴趣的事情来调节心情,兼职、旅游、运动……都能让我稍微放松。还有,建议多补充维生素D,保持充足的睡眠和阳光,或许能让我们更好地面对未来的挑战!

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有什么好焦虑的,毕业四个多月了也正在走离职流程,焦虑只会让自己感到不适,心态平平面对人生失败的主旋律
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发布于 2024-11-23 13:43 广东

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