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最近老是刷到24应届被裁

一、引言

2024 年的就业季，对于许多应届毕业生来说，本应是充满希望与憧憬的新起点，然而，现实却给了他们沉重一击。厦门大学的应届毕业生小张，便是其中一位不幸的受害者。今年 7 月 22 日，小张满怀期待地入职北京易点淘网络技术有限公司，成为一名管培生，满心想着能在这里大展拳脚，开启职业生涯的新篇章。谁能料到，短短 40 余天，他便被公司无情辞退。

被辞退的原因，让人感到既无奈又荒唐。原来，在小张入职后的这段时间里，公司先后三次组织员工户外跑步。8 月 21 日晚上 9 点，公司要求员工在北京奥林匹克公园户外跑 5 公里，还强调 “小组或个人未参与跑步打卡按旷工处理”，小张无奈参加了。8 月 31 日（周六）早上 7 点，公司又组织员工在海淀区西小口公园集合晨跑 10 公里，此时的小张，已经连续上了 12 天班，身心俱疲，实在没有精力参加，便选择了拒绝。到了 9 月 2 日，公司再次通知所有管培生在 2 日、3 日自行选择一天，晚上跑步 10 公里并打卡，小张因未明确回复跑步日期，9 月 3 日下午，就被公司增长部城市经理约谈劝退，9 月 4 日，他正式收到了公司的《解除劳动合同通知书》。

小张的遭遇并非个例，2024 届应届毕业生在就业市场上遭遇被裁的现象愈发频繁，这一严峻问题犹如一片阴霾，笼罩在每一位应届毕业生的心头，让他们的未来充满了不确定性。这背后究竟隐藏着怎样的原因？这些年轻的毕业生们又该如何在这艰难的处境中寻找出路？让我们一同深入探讨。

二、24 应届被裁现状剖析

（一）多行业裁员潮侵袭

2024 年，裁员潮如汹涌浪潮，席卷了多个行业，众多 24 应届毕业生不幸成为这场风暴中的受害者。

曾经风光无限的互联网行业，如今也深陷裁员困境。据裁员追踪机构 Layoffs.fyi 数据显示，2024 年共有 457 家公司裁员，超过 13 万人。腾讯控股、阿里巴巴和快手等三家公司上半年合计减员超过 1.6 万人，阿里云 IoT 业务线更是裁员 50% 。许多 24 应届毕业生刚入职不久，便被迫离开岗位，如某互联网大厂在今年年初招聘了一批应届毕业生，然而在半年后，因业务调整，近三分之一的应届员工被裁。

金融行业也未能幸免。浦发银行 2024 年上半年裁员 1663 人，裁员比例约 2.7%，主要集中在低学历外包人员。湖北消费金融股份有限公司，校招试用期半年却进行裁员，让不少应届毕业生措手不及。在券商领域，也有多家券商削减应届生招聘计划，甚至出现裁员情况。

新能源行业同样出现动荡。4 月末，网络传出特斯拉收回应届生 offer 的消息，相关词条登上社交平台热搜榜。虽然特斯拉未对此正式回应，但在小红书等社交媒体上，不少应届生透露大规模取消 offer 的情况属实。这对满怀期待加入新能源行业的应届毕业生来说，无疑是沉重的打击。

（二）被裁应届生规模与趋势

据相关数据显示，2024 年高校毕业生人数预计将达到 1179 万人，再创历史新高。在经济形势严峻、企业裁员潮的背景下，被裁应届毕业生的规模不容小觑。虽然目前暂无确切的被裁应届生总数统计，但从各行业的裁员情况可窥见一斑。

从趋势来看，由于全球经济复苏缓慢，企业面临的压力短期内难以缓解，预计未来一段时间内，应届毕业生被裁的现象仍可能持续。企业为了降低成本、优化人员结构，可能会继续对新入职的应届毕业生进行筛选和调整。特别是一些处于行业调整期的企业，对人员的需求更加谨慎，应届毕业生的就业稳定性面临更大挑战。

三、深度剖析被裁原因

（一）企业经营困境

企业经营状况不佳是导致 24 应届毕业生被裁的重要原因之一。在当前复杂多变的市场环境下，企业面临着诸多挑战。市场竞争愈发激烈，企业为了在竞争中占据一席之地，不得不采取各种措施降低成本。如某传统制造业企业，由于同行业竞争对手不断推出更具性价比的产品，市场份额逐渐被挤压，利润空间大幅缩减。为了维持企业运营，该企业不得不削减人力成本，包括裁掉部分刚入职的应届毕业生。

经济形势的不稳定也给企业带来了巨大压力。经济下行期间，消费者购买力下降，市场需求萎缩，企业的产品或服务销售受到影响，营收减少。许多企业为了度过难关，只能通过裁员来减少开支，优化人员结构。以旅游行业为例，受疫情反复、经济形势不稳定等因素影响，旅游市场需求低迷，大量旅行社、酒店等企业经营困难，纷纷裁员，其中不乏应届毕业生。

此外，企业的战略调整也可能导致裁员。当企业决定转型或拓展新业务领域时，可能会对现有业务进行调整，一些不符合新战略方向的岗位会被裁撤。比如，某互联网公司原本专注于电商业务，随着短视频行业的兴起，公司决定将战略重心转向短视频领域，于是对电商业务部门进行了大规模裁员，许多应届毕业生不幸成为其中一员。

（二）人才供需失衡

当前人才市场供大于求的现状，使得应届毕业生面临着激烈的竞争，这也是他们被裁的一个关键因素。随着高校的不断扩招，每年毕业的大学生数量持续增加，2024 年高校毕业生人数更是预计达到 1179 万人，再创历史新高。然而，市场上的就业岗位增长速度却相对缓慢，无法满足如此庞大的就业需求。

应届毕业生自身在专业技能和实践经验方面与企业需求存在一定差距。部分高校的专业设置与市场需求脱节，导致一些专业的毕业生供过于求，而企业急需的专业人才却供不应求。例如，一些文科专业的毕业生数量较多，但企业对于具备数据分析、人工智能等新兴技术技能的人才需求更为迫切。许多应届毕业生在学校期间缺乏实践锻炼，虽然理论知识丰富，但实际操作能力和解决问题的能力不足，难以迅速适应企业的工作要求。这使得企业在招聘后，发现应届毕业生无法满足岗位需求，进而选择裁员。

（三）年龄歧视问题

年龄歧视现象在职场中并不鲜见，这也对 24 应届毕业生的就业产生了不良影响。联通分公司事件便是一个典型案例。2024 年 5 月，广东河源一名应届生反映，自己通过秋招与中国联通河源分公司签订 “三方协议”，却被告知因年龄超 24 岁需要解约。这一事件引发了社会的广泛关注，虽然广东联通后续发布致歉声明，称已与该同学消除误会，将继续履约，但这一事件背后所反映出的年龄歧视问题值得深思。

企业倾向于招聘年轻员工，认为他们更具活力、创新能力和适应能力，能够更好地适应企业的发展需求。然而，这种片面的认知忽略了员工的个人能力和潜力不应仅仅由年龄来决定。年龄歧视不仅限制了求职者的就业机会，也不利于企业的多元化发展。对于应届毕业生来说，年龄歧视可能使他们在求职过程中面临额外的障碍，即使成功入职，也可能因为年龄因素而受到不公平对待，甚至面临被裁的风险。

四、24 应届被裁后的影响

（一）对个人的打击

经济压力如同一座沉重的大山，压得被裁应届毕业生喘不过气来。许多应届毕业生刚刚步入社会，尚未积累足够的财富，有的甚至还背负着助学贷款。突然失去工作，意味着他们失去了稳定的收入来源，难以维持日常生活开销，房租、水电费、吃饭等基本生活费用都成了难题。为了节省开支，他们不得不节衣缩食，甚至面临居无定所的困境。例如，小张被裁后，每月 2000 多元的房租让他不堪重负，原本计划在工作后自己承担生活费用，如今却不得不向父母求助，这让他感到十分愧疚和无助。

心理创伤也给他们带来了难以磨灭的阴影。在求职过程中，他们付出了大量的时间和精力，好不容易获得一份工作，却又突然被裁，这对他们的自信心是极大的打击。许多人会陷入自我怀疑，认为是自己能力不足才导致被裁，从而产生焦虑、抑郁等负面情绪。在一些社交平台的应届毕业生交流群里，经常能看到被裁应届生们倾诉自己的痛苦和迷茫，有的甚至出现了失眠、食欲不振等症状，严重影响了身心健康。

职业发展受阻更是让他们的未来充满了不确定性。刚进入职场的应届毕业生，正处于积累经验、建立职业基础的关键时期。被裁后，他们不仅失去了在原公司学习和成长的机会，还可能因为这段被裁经历，在未来的求职中受到影响。一些企业在招聘时，会对求职者的工作稳定性有所考量，被裁经历可能会让他们在求职时处于劣势，增加了再次就业的难度。这使得他们在职业发展的道路上，比同龄人落后了一大截，未来的职业规划也不得不重新调整。

（二）对就业市场的冲击

大量应届生被裁，对就业市场的供需关系产生了严重的影响。原本就供大于求的就业市场，由于被裁应届生的重新涌入，竞争变得更加激烈。这使得其他求职者，尤其是学历较低或技能相对单一的求职者，面临着更大的就业压力。企业在招聘时，面对众多的求职者，往往会提高招聘门槛，进一步增加了就业难度。在一些招聘会上，经常能看到求职者们为了一个岗位争得 “头破血流”，而企业的招聘要求却越来越高，不仅要求学历高、专业对口，还需要具备丰富的实践经验和多项技能。

人才流动的异常也给企业和行业发展带来了不利影响。频繁的裁员和求职，使得人才难以在一个企业或行业中稳定发展，无法积累深厚的行业经验和专业技能。这对于企业的长期发展来说，不利于培养稳定的人才队伍，影响企业的创新能力和竞争力。对于行业发展而言，人才的不稳定流动，可能导致行业发展缺乏连贯性和持续性，阻碍行业的进步。例如，某互联网行业由于频繁的人员变动，一些项目的推进受到了严重影响，导致企业错失了市场机遇。

社会稳定也受到了一定程度的威胁。应届毕业生是社会的新生力量，他们的就业情况关系到社会的稳定和发展。大量应届毕业生失业，可能会引发一系列社会问题，如贫富差距加大、社会矛盾激化等。当这些年轻的毕业生们无法实现自身价值，无法获得稳定的收入来维持生活时，可能会对社会产生不满情绪，从而影响社会的和谐稳定。

五、破局之路：被裁后的应对策略

（一）法律维权指南

当 24 应届毕业生遭遇被裁时，法律是他们维护自身合法权益的有力武器。《劳动合同法》中明确规定了裁员补偿的相关条款，为劳动者提供了重要的法律保障。根据该法第四十七条，经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。这里的 “月工资” 是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。

例如，小李在一家企业工作了 8 个月后被裁，那么他应获得一个月工资的经济补偿。如果企业未按照法律规定支付相应的补偿，小李就有权通过合法途径来维护自己的权益。

劳动仲裁是解决劳动争议的重要途径之一。当劳动者与用人单位发生劳动争议时，可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。这是劳动争议案件的必经程序和劳动争议诉讼的前置程序。在申请仲裁前，劳动者需要准备好相关证据，如劳动合同、工资条、考勤记录、工作证等，以证明自己与用人单位存在劳动关系以及自身的权益受到了侵害。仲裁委员会在受理案件后，会依法进行审理和裁决。

若劳动者对仲裁裁决不服，还可以自收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。通过法律诉讼，劳动者能够进一步争取自己的合法权益，让用人单位承担应有的法律责任。在整个法律维权过程中，劳动者可以寻求专业律师的帮助，律师能够为他们提供专业的法律建议和指导，确保维权过程的顺利进行。

（二）心态调整秘籍

被裁后，保持良好的心态至关重要。运动是一种有效的减压方式，它能够促使身体分泌内啡肽，帮助人们缓解焦虑和压力，改善情绪状态。跑步、瑜伽、游泳等都是不错的选择。小王被裁后，心情低落，于是他每天坚持跑步半小时，一段时间后，他发现自己的精神状态有了明显改善，心情也变得更加舒畅。

倾诉也是释放情绪的重要途径。与家人、朋友分享自己的遭遇和感受，能够获得他们的理解、支持和鼓励。家人的关心和朋友的安慰，能让被裁应届生感受到温暖，从而减轻心理负担。小张被裁后，和好友倾诉了自己的烦恼，好友不仅耐心倾听，还给他提出了一些建议，这让他重新找回了信心。

此外，寻求心理咨询师的帮助也是一种有效的方式。心理咨询师能够运用专业知识和方法，帮助被裁应届生深入了解自己的情绪，找到应对压力的有效策略，走出心理阴影。

（三）职业规划重塑

被裁后，重新审视自己的职业规划十分必要。自我评估是关键的第一步，通过这一过程，深入了解自己的兴趣、优势、价值观，从而为职业规划提供有力依据。可以回顾自己在学习和工作中所取得的成就，思考哪些方面做得比较出色，这些成功背后体现了自己哪些优势。同时，认真思考自己真正感兴趣的领域是什么，什么样的工作能够让自己充满热情和动力。此外，明确自己的价值观，例如是否更注重工作与生活的平衡，还是追求事业上的高度成就，这些因素都会影响职业方向的选择。

结合市场需求和行业趋势，也是制定职业规划的重要环节。当今社会，科技发展日新月异，新兴行业不断涌现，如人工智能、大数据、云计算等领域发展迅猛，对相关专业人才的需求持续增长。了解这些行业趋势，有助于将个人兴趣和优势与市场需求相结合，找到更具发展潜力的职业方向。例如，小赵在自我评估后，发现自己对数据分析有浓厚兴趣，且具备较强的逻辑思维能力，于是他决定投身大数据领域，通过学习相关知识和技能，成功转型为一名数据分析师。

（四）技能提升与学习

提升技能是增强自身竞争力的关键。在当前数字化时代，人工智能、大数据、云计算等领域展现出巨大的发展潜力，相关技能人才供不应求。以人工智能为例，据相关数据预测，未来几年人工智能领域的人才缺口将持续扩大。掌握人工智能相关技能，如机器学习、深度学习算法等，将为求职者打开更多的职业大门。

为了提升技能，参加培训课程是一种高效的方式。市场上有许多专业培训机构提供针对热门行业和紧缺技能的培训课程，这些课程通常由经验丰富的讲师授课，能够帮助学员系统地学习专业知识和技能。在线学习平台也是一个不错的选择，如 Coursera、EdX 等，这些平台提供了丰富的在线课程，学员可以根据自己的时间和需求进行自主学习。考取相关证书也是提升竞争力的重要途径，例如，考取大数据分析师证书、云计算工程师证书等，这些证书能够在求职过程中为自己加分，证明自己具备相应的专业能力。

六、成功逆袭案例分享

（一）案例一：小李的转型之路

小李毕业于一所普通本科院校的计算机专业，2024 年年初，他幸运地入职了一家中型互联网公司，担任软件开发工程师。然而，好景不长，由于公司业务调整，小李在试用期结束后不久便被裁掉。这突如其来的变故，让小李陷入了短暂的迷茫，但他很快调整了心态，决定重新规划自己的职业道路。

小李意识到，随着互联网行业的快速发展，单纯的软件开发技能已经难以满足市场的多元化需求。经过深入的自我评估和市场调研，他发现人工智能领域正处于蓬勃发展阶段，对具备数据分析和机器学习技能的人才需求极为旺盛。虽然自己在这方面的知识储备相对薄弱，但小李凭借着对技术的热爱和坚定的决心，毅然决定转型进入人工智能领域。

为了尽快掌握人工智能相关技能，小李制定了详细的学习计划。他每天早起晚睡，利用业余时间在线学习人工智能相关课程，包括机器学习、深度学习、数据分析等核心内容。Coursera、EdX 等在线学习平台成为了他的 “第二课堂”，在这些平台上，他跟随国内外知名教授的课程，系统地学习专业知识。同时，他还积极参加各类线下培训和技术交流活动，与行业内的专家和同行进行面对面的交流和学习，拓宽自己的视野。

在学习的过程中，小李深知实践的重要性。他主动参与开源项目，通过实际项目的锻炼，将所学的理论知识应用到实践中，不断提升自己的项目实践能力。在参与一个开源的图像识别项目时，小李遇到了诸多技术难题，如模型训练的效率低下、准确率不高等问题。但他并没有退缩，而是通过查阅大量的技术文档和资料，与项目团队成员进行深入的讨论和分析，最终成功解决了这些问题，不仅提高了模型的性能，还积累了宝贵的项目经验。

经过几个月的努力学习和实践，小李的技术水平得到了显著提升。他开始积极投递简历，应聘人工智能相关岗位。在求职过程中，小李凭借扎实的专业知识、丰富的项目经验以及积极向上的态度，成功获得了多家企业的面试邀请。最终，他收到了一家知名人工智能企业的录用通知，成功实现了从软件开发工程师到人工智能工程师的转型。

（二）案例二：小王的创业传奇

小王是一名 2024 届应届毕业生，大学期间，他所学的专业是市场营销。在大学的学习和实践过程中，小王对电商行业产生了浓厚的兴趣，并积累了一定的行业知识和实践经验。毕业后，小王怀揣着创业梦想，加入了一家初创电商公司。然而，由于公司资金链断裂，经营不善，小王在工作了短短几个月后就被裁掉。

面对被裁的困境，小王并没有气馁，反而更加坚定了自己创业的决心。他深知，电商行业虽然竞争激烈，但也蕴含着巨大的市场机遇。在对市场进行深入调研和分析后，小王发现，随着人们生活水平的提高，对健康食品的需求日益增长，但市场上的健康食品品牌众多，产品质量参差不齐，消费者在选择时往往感到困惑。于是，小王决定抓住这一市场痛点，创立一家专注于提供高品质、纯天然健康食品的电商平台。

创业初期，小王面临着诸多困难和挑战。资金短缺是首要问题，为了解决资金问题，小王一方面向亲朋好友借款，另一方面积极寻求天使投资。他带着精心准备的商业计划书，四处奔波，与投资人进行沟通和洽谈。经过不懈的努力，小王终于获得了一笔宝贵的天使投资，为公司的启动提供了资金支持。

在产品方面，为了确保产品的质量和安全性，小王亲自前往各地的优质食材产地，与供应商进行深入的沟通和合作，严格筛选产品。他还建立了一套完善的产品质量检测体系，对每一款上架的产品进行严格的检测，确保消费者能够购买到放心的健康食品。

在团队建设方面，小王深知人才的重要性。他积极招聘具有电商运营、市场营销、客户服务等专业背景的优秀人才，组建了一支富有激情和创造力的团队。在团队管理上，小王注重营造良好的工作氛围，鼓励团队成员发挥各自的优势，共同为实现公司的目标而努力。

在市场推广方面，小王充分利用自己所学的市场营销知识，制定了一系列精准的营销策略。他通过社交媒体、内容营销、搜索引擎优化等多种渠道，进行品牌推广和产品宣传，吸引了大量的潜在客户。同时，小王还注重客户关系管理，通过提供优质的客户服务，提高客户的满意度和忠诚度，实现客户的口碑传播。

经过一年多的努力，小王的电商平台逐渐走上正轨，用户数量和销售额稳步增长。如今，公司已经发展成为一家在健康食品电商领域具有一定影响力的企业，小王也实现了自己的创业梦想。

七、未来就业市场展望

（一）新兴行业机遇

在挑战与机遇并存的就业市场中，新兴行业正逐渐崭露头角，为 24 应届毕业生提供了广阔的就业前景。绿色能源行业作为应对全球气候变化、实现可持续发展的关键领域，近年来发展势头迅猛。随着各国对环境保护和可持续发展的重视程度不断提高，绿色能源产业迎来了前所未有的发展机遇。太阳能、风能、水能、生物质能等领域的技术不断创新，相关项目的建设和运营规模持续扩大，对专业人才的需求也日益增长。例如，太阳能产业中，太阳能电池板生产、太阳能电站建设与运营等环节需要大量具备专业知识和技能的人才；风能领域，风场运营管理、风力发电机组维护等岗位也急需专业人才的加入。绿色能源行业不仅为应届毕业生提供了丰富的就业机会，还能让他们在推动全球能源转型的过程中实现自身价值。

生物医药行业同样前景广阔。随着人们生活水平的提高和对健康的重视程度不断增加，生物医药行业迎来了黄金发展期。从疾病的诊断、治疗到预防，生物医药技术贯穿其中，发挥着至关重要的作用。新药研发、医疗器械研发、生物医学工程等细分领域，对专业人才的需求呈现出持续增长的态势。以新药研发为例，需要大量具备药学、生物学、化学等专业知识的人才，通过不断的研究和实验，开发出更有效、更安全的药物。医疗器械研发领域，也需要专业人才运用先进的技术，设计和制造出更精准、更便捷的医疗设备。生物医药行业的发展，不仅关系到人们的健康福祉，也为应届毕业生提供了稳定且具有发展潜力的就业选择。

元宇宙作为一个新兴的概念，正逐渐改变着人们的生活和工作方式，也为就业市场带来了新的机遇。在元宇宙的世界里，虚拟与现实相互交融，创造出了许多全新的职业岗位。虚拟活动策划师，负责设计和组织各种在元宇宙平台上的虚拟活动，如虚拟演唱会、虚拟展会等，需要具备创新思维和活动策划能力；数字资产设计师，专注于创建和设计元宇宙中的各种数字资产，如虚拟服装、虚拟建筑等，需要具备扎实的设计功底和对数字技术的理解；虚拟市场营销专员，通过各种营销策略，在元宇宙中推广产品和服务，需要熟悉市场营销理论和元宇宙平台的特点。这些新兴职业，为富有创造力和创新精神的应届毕业生提供了施展才华的舞台。

（二）就业形势预测

从经济发展趋势来看，随着全球经济的逐步复苏，企业的经营状况有望得到改善，这将带动就业市场的回暖。尤其是在新兴产业的推动下，市场对人才的需求将不断增加。政府对新兴行业的扶持力度不断加大，出台了一系列优惠政策和鼓励措施，这将促进新兴行业的快速发展，从而创造更多的就业岗位。例如，政府对绿色能源行业的补贴政策，推动了相关项目的建设和发展，增加了对专业人才的需求。同时，随着科技的不断进步，数字化、智能化的发展趋势将促使企业进行转型升级，对具备相关技术技能的人才需求也将持续增长。

政策导向也将对就业形势产生重要影响。政府一直将稳就业作为重要的政策目标，通过实施一系列就业促进政策，如税收优惠、创业扶持、职业培训等，来稳定和扩大就业。未来，政府将继续加大对就业的支持力度，特别是针对应届毕业生等重点群体，将出台更多针对性的政策措施，以促进他们的就业。鼓励企业吸纳应届毕业生，给予企业一定的补贴和税收优惠；加强对应届毕业生的职业培训，提高他们的就业竞争力等。这些政策的实施，将为应届毕业生提供更多的就业机会和更好的就业环境。

尽管未来就业市场存在诸多不确定性，但 24 应届毕业生只要保持积极的心态，不断提升自己的能力和素质，紧跟行业发展趋势，就一定能够在新兴行业中找到适合自己的发展机会，实现自己的职业目标。