时间过得很快,国庆假期也快结束了,我们也该收收心,准备迎接工作和学习的挑战了我知道可能会有人觉得假期快结束要上班上学了,感觉很痛苦,多少会有焦虑的情绪在里面,希望我的这篇文章能帮到你找到焦虑的根源,即为什么焦虑想想是不是工作or学习遇到不顺心的事情遇到挑战但是还没有克服对当前的工作不满意,有厌倦的情绪假期浪费太多时间在娱乐上,没有花时间好好沉淀自己pyq里大家的生活都是多姿多彩,结合自己的现状,觉得比不上别人......解决的方法下意识地规避内耗:如果内心带着负面情绪,很容易会让自己越来越emo,比如你会去听一些伤心的歌曲,阴天、下雨天也有让你心情更加失落,更加无法自拔;所以我们要下意...