实习日记9.28
#牛客创作赏金赛#
今天下班,和同事一起去附近的健身房。说实话我是第一次去健身房系统训练。之前一直是在寝室里徒手健身,自己倒是有一些肌肉线条。今天第一次去卧推单边直接上10KG,做了一组热身后开始加片到15KG,再做一组就力竭了。后面做了一些固定支撑和假胸,总之今天身体感觉非常不错,想要增肌还是得去健身房哈哈哈~
今天下班,和同事一起去附近的健身房。说实话我是第一次去健身房系统训练。之前一直是在寝室里徒手健身,自己倒是有一些肌肉线条。今天第一次去卧推单边直接上10KG,做了一组热身后开始加片到15KG,再做一组就力竭了。后面做了一些固定支撑和假胸,总之今天身体感觉非常不错,想要增肌还是得去健身房哈哈哈~
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看看线条
哈哈哈哈哈哈看到大家文章都这么水,我就放心了!
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