大三下是否要从哈尔滨往返北京进行日常实习？目标算法岗，但实习是后端开发

我是哈工大信息安全专业的大三学生，目前成绩排名还可以，计划未来在本校读研，校内有几段项目经历，但对自己的项目能力的烂有自知之明。这学期课不多，正在考虑是否要每周抽出几天时间去北京实习（导员发了个腾讯日常实习内推链接），但我的长期目标是算法岗，因此有些纠结，想听听大家的建议。
我的困惑：
实习岗位是后端开发，但我的目标是算法岗。后端开发实习对算法岗的帮助有多大？是否值得投入时间？
哈尔滨到北京往返时间较长，日常实习可能会占用大量精力，这学期课虽不多，但需要准备保研和研究生阶段的衔接（如提前进组、读论文等）。
如果不去实习，我计划投入时间到算法竞赛（如Kaggle）、复现经典论文或参与实验室项目。这些是否比后端开发实习更有助于算法岗的求职？
我的问题：
从算法岗的求职角度来看，后端开发实习的性价比如何？是否值得投入时间？
对于我这种情况，是否有更高效的时间利用方式（如竞赛、科研）？

其他补充
我目前倾向于算法岗，但也不完全排斥后端开发，只是希望时间投入能最大化未来收益。
如果有大厂算法岗实习机会，我会优先选择，但目前只有后端开发岗位的offer。
希望有经验的学长学姐或同行能给出建议，非常感谢！