你可以和我说话，我超级无聊的（指我的状态无聊，我这个人应该不无聊）。有时都闲到不知道干什么。我想和别人说话，但比较内敛（其实熟起来我就不内敛了），所以职场朋友也没几个。要是你喜欢打王者，可以一起玩，要是喜欢下棋，也可以一起玩~而且我也想成为超级无敌厉害的大佬，可以向你学习😁

mocc上有有关于减缓抑郁的课程，评价似乎不错

多做一些运动吧，我见过一些人通过运动变得很阳光、抑郁完全好了，身体素质也更棒了

跑起来!!!

加油，跑跑步，流流汗心情会变好

还是说出来比较好，适当的打扰一下比较近的朋友是可以的

父母亲人可以说嘛？或者找心理咨询试试看，还是要说出来，毕竟人的情绪要疏不能堵的，加油

我也是没有可以说的人，有时候遇到一些事情就记录下来，隔段时间就看看

没事的！会过去的！

做一点其他事情，让自己忙起来，跳出最近的生活、工作上的琐事。比如请一个星期假，出去旅游一下，或者回家玩几天，或者去看看好友，吃吃喝喝。

可以在牛客说

老铁，打打游戏，听听歌，刷刷剧，去电影院看看电影，或者出去旅游

懂，好好休息慢慢调整心态，做下心理咨询，会好的

我一点开看你个人资料，我就在想我喵的还想安慰呢，学校好厉害，不懂学霸的忧伤

亲，做下冥想，抖音晚7点慈音冥想，我做了半个月效果很好，可以试一下

会好哒！我也经历过，彻底躺平了一个月慢慢就恢复过来了，主要要保证让自己处在一个放松的环境下。