#许愿# 希望明天面试顺利鸭!许愿最后能收到海康的offer~
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其实本来打算等lastday的时候再写的,但是现在提笔写下这篇总结完全是出于自己的想法,今天上午自己被学校发的签到吵醒时才突然想明白了很多事情,遂决定写下本文进行总结,虽然现在顶多算2.5个月,但也大差不差喵。回看这段时间的日常实习,我的关键词是:遗憾,焦虑。当然也有快乐的时候,不过大部分时间都是前面这两种情绪主导。为了避免后人再次踩坑,我将在本文详细解释我遇到的困难 + 产生的原因 + 应对的措施。同时总结新人实习时除了业务本身,还有如何处理生活与工作上的平衡,调控自身的情绪,让自己恢复到最好的工作状态。本文不会教你实习怎么去做产出,因为有产出的前提是你的心态足够健康,且在工作之余还有时间去...
wuwuwuoow:你的经历跟挺像,但我实力远没你强,现在只能干外包。但解决焦虑这块我应该比你更有经验,因为我曾经也非常迷茫和焦虑: 1.规律作息。无论节假日,都必须在同一时间点睡觉,同一时间点起床。放假睡的多,工作睡的少,这就是典型的作息不规律。将直接干扰前额叶皮层功能,导致情绪波动(易怒、焦虑)。无论上班还是周末,我都是 11:30 睡,7 点起床。7.5h 睡眠,完全足够了。 2.运动。缓解压力,强身健体,提高免疫力。不要觉得每天没有时间锻炼,都是懒惰的借口。 3.冥想。长期练习会增厚前额叶皮层(理性决策区),缩小杏仁核体积(减少情绪过敏反应,核心),增强情绪调控能力。 方法很简单,任何时候都能做。就是闭上眼睛,只专注自己的呼吸,不去想其他任何事情。你可以尝试一下,你会发现非常难只专注呼吸,会有大量的想法涌现出来(什么走马灯),不要去压抑它们,而是放平心态,把注意力继续放在呼吸上面。 而且最重要的是,冥想让你学会“活在当下”。因为处于冥想的你,除了专注呼吸你还能做什么呢?你什么都做不了。生活也是这样,我们无法改变过去,无法预知未来会发生什么,我们能做的只有手头的事情,除此之外什么都别想,因为你无法去改变它们。 4.工作与生活分离。工作不是生活的全部,生活可不是只有工作。像我放假的时候,从不带电脑回去。放假该玩就玩吧。 上面要是都能做到,其实完全解决不了你工作上的问题,完不成的需求还是完不成,面试该挂还是得挂。不过呢,当你再次迷茫,再次焦虑的时候,你会发现,诶,还好,没这么难受。比如面试挂了,可能以前的你会感觉非常难受。但如果你做到以上 4 点,你还是会难受的,但其实又没这么难受,可能你会这样想:既然挂了我还能怎么样?这公司不要我,有的是公司要我!
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03-29 12:10
门头沟学院 C++
挣K存W养DOG:散漫消极者淘汰,一眼坑爹。实习几个月转正的时候说你加班太少,能力还行态度不够积极裁了,马上老实。
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03-04 19:02
云南大学 Java
Yki_:没挂,只是没人捞,该干啥干啥,等着就好了
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不愿透露姓名的神秘牛友
昨天 16:41
妈妈,我被应届生身份压得喘不过气,真的好想你们。我不知道该往哪走,也不知道该怎么努力,甚至开始怀疑是不是自己根本就不够聪明。从小,大家都说我是个笨小孩,只有拼尽全力才能读好书。我很少像其他孩子那样肆意玩耍,因为转学到乡村小学,连方言都不会说,别人说什么我都傻乎乎地相信。但我一直努力着,从乡村小学到初中尖子生,考上重点高中,选择文科,进入 985 高校,再到转专业,参加演出、担任学生干部。本想努力保研,却被疫情打乱计划,那段日子,我仿佛被黑暗笼罩,花了好久才走出来。后来我积极参加比赛、大创项目,大量阅读,还以为自己有文学天赋,于是决定考研。我想去上海,想去看看更大的世界,想用自己的文字为那些真诚...
wuwuwuoow:工作可以慢慢找,因为急也没用。根据我的经验,工作主要还是看运气,慢慢来吧。比起找工作,我觉得更重要的是调整下心态。我就直说吧,你目前状态肯定找不到工作,感觉处于崩溃边缘了。 现在有两种选择:一种是找不到工作每天又很焦虑,一种是找不到工作但每天很开心。你选择哪个呢? 可能会觉得奇怪,没工作怎么会开心呢?至少对我而言,工作很重要,但绝对不是生活的全部。你有摄影和画画的兴趣爱好,这点已经要比绝大部分人强了。很多人虽然有工作,或者在读硕士博士,但他们唯一的“兴趣爱好”就是玩手机。你的精神世界至少比我要丰富,我每天只会玩手机。我也想学画画,但又不想动手去学,哈哈。 我相信你一开始学摄影和画画,不是为了赚钱才去学的,而是因为自己喜欢才去学的。所以没有必要这么功利,非得从兴趣爱好里赚钱。因为和钱相关的事情,不叫兴趣爱好,这叫工作,工作怎么会让人快乐?所以纯粹点,把兴趣爱好当成兴趣爱好本身,作为一种休闲娱乐的方式,不要想着从里面赚钱。就像我前面所说的一样,工作不是生活的全部。 平时的话,可以多陪妈妈聊聊天,妈妈肯定不指望你赚大钱,只希望你每天开开心心。就像最后只能回家当老师,又有什么不好的呢,可以多花时间陪陪家人。 也可以多试试冥想,闭上眼,专注呼吸,学会“活在当下”。没必要对过去的事情后悔,没必要对未来没发生的事情焦虑。因为你没法改变他们,你只能专注眼前的事情。 新疆的教育资源不算好,你能考上 985 足以证明你比大部分学习能力强了,所以你很聪明,你根本就不笨。只是你需要试试接纳自己,接纳自己是个普通人,接纳自己不可能什么都会,接纳自己也会犯错,也要接纳比自己更强的人存在。这才是实实在在的你。 所以,我建议你可以给自己休息一个月,调整一下心情。旅游,冥想,运动,规律作息。等心情好了,再来烦恼下工作的事情,好吗? 加油哦
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创作者周榜

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