怎么缓解焦虑

寒假时间规划（以45天时间来规划）第一阶段：基础巩固与自我评估（寒假两周）每日学习时间：8小时上午（预计3小时）： 技术知识复习或新知识学习（如算法、数据结构、操作系统等），可以选择在线课程平台（如牛客等）进行系统学习。中午休息（预计1小时）下午（预计3小时）： 编程实践，通过牛客刷题页面，练习算法题目，每天至少完成5道不同难度级别的题目。晚上（预计2小时）： 自我评估与总结，回顾当天的学习内容，记录遇到的问题和解决方案；更新简历和个人项目文档，可参考满分简历撰写标准、手把手教你怎么撰写简历，牛客特意整理了10000+字保姆级校招资料，包含简历/笔试/面试等全流程，集合成这本《26届校招宝典》...