我以前非常抗拒上班，一直没办法调整自己，看到领导同事都很讨厌，但是为了生活又不得不屈服，所以我后来就找到一条比较适合自己，能够平衡自己的“上班模式” 。 1.接受一切发生。不再杠，也不再一直琢磨着哪个领导同事说了什么话，做了什么事，他们的一切好与坏通通与我无关！是的，他们是好还是烂，升职还是被贬，吃糖或者吃屎，通通与我无关，把他们当空气！当泡沫！ 2.上班正确的打开方式 八点半上班，坐一个小时起来上厕所，如果有比较人少的厕所就去比较人少的，然后上完厕所做个简单的拉伸，看看窗户眺望远方，保持视力正常。然后回去工位，继续干活。大概一个小时后又起来一下，中途可以起来多次去倒水。记住，不要久坐！！...