秋招废物的不焦虑日记

随缘写写日记,实在是无处可以发泄,也不打标签了
这次来传播一点正能量,谈谈我对自己焦虑心态的反思
也算是督促自己不要被对秋招影响最大的焦虑心态给打败了

---

鼠鼠上周日看了大型恋爱动画片义妹生活第三集,有句话挺有启发的
「所以才要重新审视对吧?绫濑同学重新审视自己的行为后,已经有所反省。这么一来,我想就没必要继续烦恼了。我不认为妳是那种无法对反射行为有所反省并修正的人喔。」
有点复杂了。简单来说,这集的标题叫做「反射与修正」,其实也不是什么深奥的东西。

所以我有个想法,首先接受自己会反射性地焦虑:
- 就像是我今天,我还在面暑期实习呢,别人已经提前批oc准备谈薪了
- 简历挂了面试挂了笔试挂了
- 秋招不自觉就来了,提前批错过了....

然后我现在尝试去思考,他们就是秋招过程中最大的敌人
可能不只是我这样的fw,是所有人都需要打败的一些敌人
有了审视,有了这样模型化定义化的认知让自己更容易意识到,或许就能解决这个问题了

所以第一点,知道自己有哪些地方是焦虑的就好了。
另一个角度是试着了解一下他们底层意味着什么:
意味着不合理的期望,对自己的认知不够清晰,以及一个不关注做一件事情的过程而内心只想着去验证不合理的结果等等人性上不加以冷静思考就容易陷入的一些地方...

---

与此无关的另外一点是:接受一定程度的风险,随时学会从压力焦虑中抽离出来转移注意力去放松

最近很大的一个感受是,陷入了非常严重的恶性循环中

我一整天都是紧绷的,精神紧张,症状会持续到晚上睡觉,失眠
然后第二天醒的时候,可能没紧张了,只是被迫起床,完全没睡饱
整个上午上班混混噩噩,到下午四点才会来精神
然后工作做不完,秋招又没空准备,又开始紧张
如此以往,咖啡慢慢也没用了

有时候会想,生活还是有点乐趣,有点松弛感才好
让自己持续不断努力下去的人生是没有尽头的
任何时候都不应该把自己逼的太死
从这一次开始就让不要求自己做到完美,反正也做不到

我就完全不是一个有松弛感的人,非常容易焦虑的人
可能我这种废物确实难得一见
所以才真的花了足够的时间,还是没达到一个想要的水平
所以反过来想很多时候的紧绷确实毫无必要
我察觉到我上一阶段最大的进度就是学会慢下来慢慢去学习一些东西

扯远了。反正我意识到放松是非常重要的。
你上班上累了,是不可能马上就能去做下一阶段的学习的,这不符合心理学。
你就是需要一个合理的放松状态,而且你必须不去担心那些你想了也没有改变的结果。
全部评论
一样的兄弟,现在面了几场感觉已经升华了哈哈,与自己和解,才是人生最好的治愈
3 回复 分享
发布于 08-10 16:39 安徽
降低欲望 所有的焦虑都是来自欲望 干好当下的事情就好啦
2 回复 分享
发布于 08-07 11:03 广东

相关推荐

回首那秋招前的日子,尽管四周的友人对我竭力鼓励,始终深信我潜藏的可能,我的内心却如荒野中风暴翻腾,始终不曾平静。每日夜夜,反复练习、竞相解题,研究着面经,焦虑仿佛化作一缕阴霾,笼罩我整整一个月。直到那转折的时刻,我终于通过了秋招的首次面试。然而,你可曾想,首轮的成功便可驱散内心的迷惘?不,it并非如此。每当我面对考官,虽已掌握考题之道,却在翻阅他人的经历时陷入了无尽的困惑:为何他人曲折深刻的经历令我自愧不如?倘若我仅凭他人的经验应对,难道这成功不过是侥幸之果?我的一些朋友对此嗤之以鼻,责难我多余的焦虑与无谓的忧伤。然而,只有我们这些在秋招洪流中挣扎的灵魂,才能察觉那种微妙与艰辛。我们在学习中成长,在错误与徘徊中蜕变,即便偶尔收获一丝成功,却常认为那是微不足道的尘埃。在这漫长的求职征途中,我仿佛置身无休止的试炼之中。每一次面试都成为新的挑战,每一次回首都是对自我的再审视。我们在未知的道路上摸索,积累了无数知识与经验,然而内心的安宁却始终难以寻觅。我越战越勇,面试越是兴奋,尽管从未败绩,但这并不代表我每次都厚积薄发。在那九月高强度的面试过程中,多次在线上会议室紧张得几近窒息,音乐成为我释放压力的唯一出口。这一切,皆源自于内心的无形压力。轻舟已过万重山,追憶那些焦虑,似乎是无病呻吟,然其意义斐然,激励着我不断学习,督促我深入探索,提醒我:“人外有人,天外有天,我尚可更臻于妙。”而你,我亲爱的朋友,或许你对自己的技术水准并不自信,然你已然出色。每日在牛客论坛上浸润于面经之中,翻阅大佬们的成长轨迹,你是否在喜悦、兴奋与无奈之间徘徊?作为隔屏的我,无法在技术上给予你支援,但内心的焦虑,却是我们共同的羁绊。我也曾在八月时分才踏入牛客的门槛,起步比大多数人晚,然而,现实的残酷常常令我深思。人生岂止代码?焦虑又非生活的主旋律,我们始终在漫漫求职路上向前。互联网中充斥着戾气与炫耀,满是怨声载道,你本不应被这些虚幻的情绪牵引,更不应因他人的成功而黯然失色。我,25届百胜选手,虽在求职上稍显优势,却也不过是寻常人一。焦虑同样萦绕于我心,情绪也曾成为我难以克服的课题。若我的战绩无法激励你,那我更愿意通过个人的拷问与反思,净化你的心灵。牛客这个世界虽复杂,但我之所能,便是修复心态,守护那一隅求职的净土。尽管我已结束秋招,却不会离开牛客,更不会离开你们。我不愿站在旁观者的高台,喧嚣着伪空洞的奋斗史;我同样想将自己的一切,与求职之人共享。这几晚我思默良久,决定如下:我将继续在牛客发声,但不再多谈技术,惟愿从情绪与心态的角度,给予我的见解,维护那袅袅求职的清境。技术或许能通过辅导传承,但我希望你们重视并拥有的,是良好的心态和强健的身心。人生的这场面试,毫无学历之分,也并不局限于水平之高低。至此,祝好。我是名字(四声),因为名字不重要。 #焦虑#  #校招#
点赞 评论 收藏
分享
3 2 评论
分享
牛客网
牛客企业服务