给你个建议,多设置一些节点,比如设置早上9-12点,14-18点,20-24点,每个时间段,列出4-5个可选的事,和这些可选的事,分别有哪些具体的对应场景,比如你连续列出了这一周,20-24点五选一(其他时间段同理): 1. 看玄幻小说xxxxxxx/恐怖流小说xxxxxx 2. 看电影小丑/变形金刚/星球大战 3. 追剧长相思 4. 刷牛客,完成几个社区任务 5. 在b站上学习摄影/学习历史/看小岛浪吹的视频 6. 打王者,玩恐怖游戏xxx 这样,你就有了一个人生的计划清单,你会觉得你有做不完的事,这种任务式驱动,会让你觉得每天都在逐渐完成清单里的一些事,而且又不会有提前都规划好的无聊感,因为你每天都在购物清单里做选择,既然是选择,多样性也满足了,多好

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