亲爱的牛友,有很多不可言说的话,我只能带着正向反馈回答你的疑问;首先分清职责,做好自己份内,其次帮助他人成全;学会勇敢说不,边界感,秩序感才是工作的健康状态;调和压力,状态不好不要强逼自己,调整排期,排序工作内容,休息时间运动,冥想,再不济干脆调休,很多可以放松心态的方法
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