替大家试过了，淡人心态真的很养人

《淡人心态，职场越走越顺》

我在职场摸爬滚打这么多年，真的深切感受到淡人心态特别养人。就像俞敏洪说的，人生要力求物质生活和人际关系的简单。人到中年好多事儿就看开了，该看淡的看淡，该放下的放下，用平和的心态面对生活的起起落落，那日子过得可就淡定从容多了。

说话淡

说话这事儿啊，真得拿捏好。我以前就吃过亏，有时候没管住嘴，说了些不该说的话，结果引起了不少误会。后来我就改了，常用“没关系”“无所谓”“随便吧”这些淡淡的回应。不该说的话坚决不说，毕竟说者无心，听者可能就有意了。少言为净，用淡淡的语气和别人交流，反而让人觉得你沉稳靠谱。

工作淡

工作的时候呢，我就试着用度假的心态去做事。就好比有段时间项目特别多，任务特别重，我要是一直紧绷着神经，那肯定得累垮。后来我就调整心态，事在身不在，不焦不躁，诸事随缘，该做的照做。老板的话呢，也别太当回事儿，别自己在那儿瞎内耗，做好自己的本职工作，适应各种变化就行。这样一来，工作的感觉都轻松多了。

情绪淡

情绪稳定真的太重要啦！以前我遇到点事儿就慌得不行，又急躁又焦虑，结果事情往往越弄越糟。后来我就提醒自己要做到不卑不亢、不骄不躁、不慌不忙、不忧不惧。遇到事儿先让自己冷静下来，心平气和地去处理，好好说话，这样不仅能解决问题，还能给周围的人留下好印象。

饮食淡

饮食方面我也做了调整。以前总爱吃那些油腻辛辣的食物，吃多了肠胃不舒服，整个人状态也不好。后来我就尽量吃得淡一些，多吃些清新素雅的食物，让味蕾感受自然之味。当然啦，不是说不吃肉，只是少吃油腻和辛辣刺激的，这样身体感觉轻松多了。

穿着淡

穿着上我也偏爱简单大方的风格。像白色、米色、浅咖色这些颜色的衣物是我的最爱。不浮夸、不袒露、不复杂，搭配起来简简单单的，特别舒服。尤其是过了30岁，这种风格更能凸显气质。

社交淡

社交这块儿，我常去的地方就是公园、书店和咖啡馆。这些地方不喧嚣、不冷清、不复杂。在公园里散散步，放松身心；在书店里看看书，提升自己；在咖啡馆里喝喝咖啡，思考思考人生。常去这些地方，不仅能提升气质，还能锻炼心智呢。

做到这几点，你真的会发现，生活和工作都越来越顺啦！