如何在工作后快速调整到生活状态?

很多同学都期待下班后的生活,可上班已经耗费我们大部分的时间和精力,导致很多同学下班后很难快速调整自己的状态,让自己沉浸在工作后的疲惫与无力中。。。。

(1)给予自己更多的心理暗示,下班前半小时给与自己心理暗示,喝水上厕所走动走动,让自己状态逐渐活跃和积极起来。

(2)下班时,努力吧工作内容交接清楚,不留余事,避免下半年还陷入工作思考中

(3)给自己设立下班后的目标,积极充实自己的生活比如做饭。锻炼。散步。聚会。读书,娱乐等等

#校招过来人的经验分享##我的求职思考##工作丧失热情的瞬间#
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