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原来工位20分钟效应是真的: 在工位上坐20分钟， 即使什么都不干， 阳气也会被吸干。 我的上班20分钟理论: 20分钟整理桌面， 20分钟收吃早饭， 20分钟上厕所， 20分钟洗杯子， 20分钟喝水， 20分钟偷听八卦， 20分钟点外卖， 20分钟摸鱼。