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能。程序员,腰椎间盘膨出,腰已经不痛了。
应急的话到校医院***理疗贴膏药。。缓过来之后一定要睡硬板床,避免剧烈运动,提重物,不要久坐久站
有了好几年了,一直都难受啊
注意身体啊老铁
可以,先养好,之后就别一直坐,坐一会运动一会,别让再犯了。
站着办公了解一下
当程序媛吧
我也有,不过减肥锻炼已经2年没发作了
平时是坐了多久。。。。
难 站着吧
18岁就腰突的在此,平时注意点,买个腰靠,就没啥事
注意身体
腰突切记别做把腿往胸那里靠的动作,不然会加重,正确的是做吊杠的动作,还可以买个瑜伽垫和泡沫轴***腰椎,在缓解的情况下,适当增加腰腹核心力量,有效,亲测。千万别因为不舒服经常不动,多活活筋。
同病,高三每周2天早上都要去针灸,现在还没好,楼主可以尝试着在腰部垫个枕头睡觉,平时多走动走动,这病除了手术没办法治愈的,只能平时注意点
可能是因为我以前在校队练的太多的缘故吧,我感觉我现在身体依然超棒,50米我最快记录是6.3秒。
老哥保重身体哦,我最近胃也不太好
楼上身体的各种毛病看来是要花式劝退我😂。祝大家身体健康吧
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