戒不掉的拖延症

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（题图：pixabay）

这是永伦的小屋的第 39 期分享。

作者 l 花永伦

来源 l 永伦的小屋（ID: yonglun_house）

转载请联系授权（微信ID: yonglun_1994）

恍惚走到了年终，即将跨过 10 年代最后几天，进入 20 年代。

今天说下大多数人都会有的一个习性，那就是拖延。

这不一定是个坏习惯，因为有些时候，它反而会帮助我们。

但大多数时候，它就像一种上瘾的病，让我们离目标越来越远。

过去不太觉得自己拖延，但经历过几次生死时速之后，发现自己变得如此拖延或者说是本身如此拖延。

工作之后，出差会变多。通勤工具主要是火车，家距火车站地铁和打车差不多都是一个小时。而我往往喜欢踩点，最多留出 10 分钟的机动时间作为缓冲，出发前才开始慢腾腾的收拾东西，经常是机动时间也被这种慢悠悠的行为占用。

所以经常就很赶，在路上看着地图上的预期到达时间和火车启动的时间几分钟的差距，也不免担忧是否可以顺利上车。有时候狠心改签，但要在火车站等待更久。有时候碰碰好运，真的就在最后一两分钟赶上了火车。

很多次都在遗憾错过和刚好赶上之间切换。好几次稍显狼狈，忘带身份证就要原路返回，没有下一趟车就要住一晚再回。

近几次坐车都在玩心跳。包括今天打车去一小时以外的地方做培训。计划早点出发，稍微拖延了下，也还挺早，结果遇上叫不到车的窘境，好不容易叫到车，已经不早了，基本面临迟到。好在师傅给力，在开会几分钟前把我送到了目的地。

在不那么重大的事情上，很多人会稍微拖延那么一下。但就这一下，可能就带来情绪甚至金钱上的损失。没赶上车总是让人内心苦恼，退不了票经常让人心里滴血。

小的习性总会培养成大的习惯。有人说小事上无所谓，大事上多注意就好。事实上，我们经常高估自己对事情大小的判断力。这就导致我们错过很多机会，养成习惯则会错过更多机会。

拖延症，既然是症，那就是病。是病那就得治。凡事从微小处着手，效果最佳。有时候，微小改善好过大刀阔斧的改革，循序渐进胜过一口吃成的胖子。

新的时代，从提前十分钟开始。

—— END ——

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