记得刚入职时,我对大厂的光环和都市丽人的生活充满了期待,觉得熬夜、出差、高压都不在话下。结果,现实给了我一记重拳。大学时赶DDL和偶尔熬夜学习,和工作中的高压比起来,简直是小巫见大巫。说实话,离职后的三个月里,每到周日我都会感到紧张和焦虑,这其实是工作期间留下的情绪惯性。直到三月中旬,这种感觉才彻底消失。工作带来的压力和情绪影响是实实在在的,不容忽视。学会降低预期有个朋友在互联网大厂做商务岗,他的状态比我好很多。为什么呢?因为他在入职前就把预期降得很低,预设了各种可能出现的负面情境,比如应酬时的喝酒文化、加班出差的高压以及甲方的刁难。他在细细考虑并咨询爸妈建议之后,觉得自己能够接受,才选择了这...