#创作者计划3期职场内容场#
职场内容之如何专注的一些小体会
五一假期一过，回来工作发现自己注意力大不如前集中，很多简单的小事情总是被分散注意力
需要很久才能完成，工作效率降低
然后仔细思考和总结了一番，我有如下注意点和总结：
1.避免被碎片化信息打断（钉钉群通知、微信推送、手环提示等），如果你打算开始认真工作，请关闭掉这些信息提示，不用怕错过重要的事情，有重要的事情的时候对方总会以更加紧急的联系方式通知到你
2.注意休息，加强锻炼，这是从生理学角度来进行“清空”，只有休息好了，工作效率才会得到保证，正如老话所说“每天锻炼一小时，健康工作五十年”，加强锻炼能够提供足够的精力帮你应对工作
3.定时起来走动和眺望，隔一段时间逼迫自己起来走走，能够活跃大脑，远眺能够缓解眼部疲劳（我逼迫自己定时起来走动的方式就是多喝水，憋不住就要去上厕所😂）
4.最后一点，可以做一个任务列表，针对性的安排好事情的先后顺序，分清楚轻重缓急，也能够有效的提示效率

加油吧，做高效打工人