找好实习,请积极锻炼身体
俯卧撑一百个,深蹲一百个,长跑1km,夏天再热也不开空调,每天都坚持做一组,实习手到擒来 #找实习多的是你不知道的事#
全部评论
1km也不算长跑吧
也可以跳舞

然后变强也变秃了是吧?😉
没时间跑步了
俯卧撑20*4,平板支撑1min*2,卷腹20*4,手膜脚练侧腹20*4。。断断续续坚持4个月了,一起加油
为啥不开空调
跑步🏃🏻可以隔一天跑个3km起步
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