今天有点emo,疫情封在家里半个多月了,那种平静难过的情绪今天终于控制不住了。几乎所有能看到的消息都是坏消息,感染人数上去了,物资一边是网上怎么抢也抢不到,一边是各种商家变着法的来微信群里卖货,当然了,价格起码两倍以上。我明白,大家都有苦衷的,这种情绪影响了我,日复一日,终于在某个不知道这样日子还有多久的节点显现出来。
最爱的美剧《迷失》第一季,当凯特无比恐慌的时候,医生杰克告诉他,当你觉得害怕之时,闭上眼睛,去感受那股情绪,让恐慌穿过你,然后后倒数:“5..4..3..2..1..”,只让它停留五秒钟,然后继续面对自己的生活。
来吧,无论如何,我会尽力试着,不会被你击倒。
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