在职场中，我们常常会因为敏感而陷入内耗。但若能在工作中练就顿感力，找到内心的宁静与自由，上班就会轻松一半。【领导脱敏】从容应对，内心自在 面对领导的批评，不再是心灵的负担，而是成长的催化剂。记住“是是是，对对对”，让领导的意见成为提升自己的阶梯，而不是心灵的枷锁。 【做个“淡人”】职场如戏，情绪不扰 在职场中，保持一颗淡然之心，不让自己被他人的言语所动摇。将同事关系看作是合作而非竞争，减少无谓的情绪消耗，做一个高效且冷静的职场人。 【适度责任感】分内事尽力，界限分明明确自己的职责范围，做到分内事尽力而为，分外事不强求。不必为项目的每一个细节焦虑，保持适当的距离，让工作更加轻松。 【生活全局观】...

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缓存雪崩（Cache Avalanche）是指在高并发的情况下，缓存的某一部分或者大量缓存数据同时过期或被清除，导致大量请求直接访问数据库，从而使数据库压力瞬间增加，造成系统性能严重下降，甚至引发数据库宕机。缓存雪崩的原因缓存同时过期：当大量的缓存数据设置了相同的过期时间，可能会导致这些缓存数据在同一时刻同时失效或过期。这时，大量请求会同时去访问数据库，造成数据库的负载急剧增加。缓存清除：由于缓存清除策略（如 LRU 淘汰策略），大量缓存数据被同时清除，导致请求直接访问数据库。集群中断：Redis 集群出现故障或者 Redis 节点宕机，导致缓存数据不可用，从而所有请求都需要访问数据库。缓存雪...