职场避免内耗的小秘诀

入职半年，我发现了几个避免职场内耗的小秘诀。作为职场新人，面对各种问题和老员工的压力，难免会感到焦虑，甚至心力交瘁。今天就来分享几点心得，希望能帮你摆正心态，告别职场焦虑。

不要给自己制造恐惧

很多刚踏入社会的新员工，由于缺乏工作经验，经常担心自己会做错事，对领导也有畏惧心理。其实，千万不要把时间浪费在对领导和工作的恐惧中。领导和同事真没那么多心思放在你身上，大家都是打工人，出了公司没有谁比谁高一等。工作上的很多问题，其实是对未知事物的恐惧，真放手去做了也没有多难，别人未必能做得比你好。

停止自我感动

抛弃“好学生心态”，不要妄想在工作中获得“认同感”。作为职场小白，总是把工作放在第一位，全身心投入其中，希望获得周围同事和领导的认可。但对于公司来说，你就是个打工机器。这个社会没有谁是不可取代的，打工就是付出时间和精力等价交换工资。没必要无意义地透支身体，也不要为了工作自我感动。

目标清晰

脑子里要始终清楚自己在这个岗位想要什么。如果想成长，就踏实做好工作，不断探索新的工作技能；如果想升职加薪，就学着表现自己，积极往上爬；如果想躺平，就完成基本工作，做好表面功夫。心中有了坚定的目标，不要在意外界的声音，在工作中平衡好自己就好。切忌想好好学习又吃不了苦；想摆烂又看不得别人努力，无法接受被同龄人超越；想往上爬又在意周围人的声音和评价。人不能既要又要，记住，烦恼都是自己给自己的。

希望这些小经验能帮你在职场中找到自己的节奏，减少内耗，轻松应对每一天的工作。