我为什么会性格内向，能不能改变内向性格？

性格内向的原因是什么？

不说废话直奔主题，性格内向的原因大致可以分为2种。

1、天生的，遗传因素

天生的内向，也叫遗传，这个没法说，遗传的属于基因所致，有统计的数据表明，父母性格的易感体质，孩子获得这种体质的概率可能是16%以上，如果父母双方都是，那么遗传概率可能在30%以上。

易感就是指对情绪的敏感度特别高，比如：一般人看到感人的电视剧也会流眼泪，而易感的人则会哭的稀里哗啦，就好像他的情绪被放大了一样，比一般人都要更深入一些。 这个易感也不全是不好，比如搞艺术创作的人，就很需要这种才能，能创作出震撼灵魂的作品。

2、成长环境所致

一个人的性格形成期，主要集中在童年和青少年时期，在18岁左右基本上就是一个成熟和稳定期，再往后变数就很少了，这个点跟论述“人格障碍”是相同的。

成长环境，包括家庭环境和学校的教育环境，家庭环境也即是原生家庭，和父母的教育方式，父母的职业特征等等都有密切的关系。如果父母的性格都偏向于冷淡，不喜欢人际交往，那么大概率孩子也是如此，这种潜移默化的影响，力量强大犹如刀刻斧凿。

如果父母教养方式过于苛刻，打骂批评过度，又或者是过度的宠溺，都会使得孩子失去自我，心理自卑，产生恐惧和焦虑类的情绪。同样会导致性格内向，这种性格内向更多是走向了心理疾病的方向。同理在学校教育的过程中，如果产生了被霸凌、被鼓励，被背叛...同样会导致性格转变。

只要不是天生的内向，那么内向的形成就属于外部的作用力所致，这种情况下，人的内心其实是渴望社交的，但是自身有缺乏这方面的能力（童年和青少年时期实践的太少，得到鼓励太少），于是个人期望和个人能力不匹配，从而产生焦虑，恐惧，内心会剧烈冲突，这也是心理疾病产生的源头。

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关于心理健康的检测和筛查，可以参考：SCL-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验，关于人格障碍的检测筛查可以参考PDQ-4+ 量表。

scl-90症状自评量表

https://www.zxgj.cn/g/scl90

mmpi明尼苏达多项人格测验

https://www.xmcs.cn/x/mmpi

人格障碍测试筛查PDQ-4+量表

https://www.xmcs.cn/x/pdq4

能不能改变内向性格？

性格内向本身并没有改变的意义和价值，事实上也难以改变，也不需要改变，但是性格内向总是会伴随这心理问题而存在，真正需要解决的是心理疾病。

性格内向其实有很多的优势，提高自我接纳度，多去分析自己的优势和擅长，那么性格内向的人其实更容易获得成就（包括事业和学业）。小米老总雷军，在台上曾经就说过自己是一个内向的人。

这个世界，如果没有内向的人，这个世界就不会有：万有引力、相对论、追忆似水年华、一九八四、史努比、E.T.、Google、哈利·波特！

如果你迫切的希望自己改变内向的性格，那么我的建议是，先查查自己有没有心理疾病的可能性，如果有，那么先解决心理问题，如果没有，则可以适当的去锻炼自己，也不会苛责，多想想内向性格的优势，也可以帮助自己提高自我接纳。

1、正确地认识性格内向

性格内向的人要认识到，内向并不是什么坏事，世上没有两片相同的叶子，人与人的基因也并不相同。所以性格上的差异才使得社会多彩。

2、学会扬长避短

关于性格内向的优势，有很多经典的书籍，不妨多看看，另外也可以借助性格测评工具，帮助自己发现自己的优势面，比如： 个人优势能力测评，via 24种人格力量测试（小猫测试网站内搜索都是可以找到的）.... 掌握自己的优势和不足，学会扬长避短。

心理疾病测试 https://www.xmcs.cn/z/xinli

职业性格测试 https://www.xmcs.cn/d/zhiye

在线人才测评 https://www.zxgj.cn/tuance

3、树立正确的价值观

人要有目标，有理想和追求，努力去实现自我价值，这样的日子才能过的充实，快乐，也会给自己带来成就感和幸福感。很多人都希望 “睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋”，其实真的过这种日子，过不了多久也会烦躁的。（尽管我没有体验过这种日子，按理说我是没有发言权的，但是可以想象嘛....），无所事事其实也是一种痛苦，做自己想做的事，追求自己的目标。

希望所有性格内向的朋友，不再受心理疾病的困扰，都能轻松奔现美好的未来。

小猫测试网 对 测评量表 的使用建议如下：

关于职业和性格测评，可参考：mbti 性格测试、霍兰德职业兴趣测试、九型人格测试、大五人格测试、卡特尔16pf人格、艾森克人格测试、disc个性测试、个人优势能力测评。

关于心理疾病的检测和筛查，可参考：SCL-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考：MMPI 明尼苏达多项人格测验，关于人格障碍的检测筛查可以参考：PDQ-4+量表。

高中生（选专业）常用的有：霍兰德职业兴趣测试、mbti性格测试、个人优势测评；大学生（职业规划、求职）常用的有：认知能力测验、大五人格、青年人格、卡特尔16pf、行政职业能力测验（考公）。