再见2021，你好2022（减肥仔的经历）
白驹过隙，时光荏苒。2021就这样不知不觉中已经结束了，似乎人越长大，时间流逝的越快。小时候觉得一年时间好长，现在却觉得一年过的好快，回一次家，一年就过去了，等到下次再回家，又是一个年头了。
于是乎就开始了我的减肥之旅，在晚上看别人的经验，然后决定有饮食控制和跑步来减肥。最开始的那段时间真的很难坚持，前几天还好，心想不就是吃素吗，没啥难的，但是几天过后，发现真的忍不住了.于是就会偶尔吃点鸡肉。然后早餐从包子油条这种换成了低脂牛奶和燕麦，中晚餐少吃碳水。刚开始那段时间真的觉得好没意思，但坚持了一点时间之后就觉得还好，偶尔聚餐的时候会放肆吃一顿，就这样慢慢的坚持了下来。
第二个就是跑步，记得第一次跑步的时候跑了2公里，已经累成狗了，而且跑的也非常慢。第二天腿也是酸的，那时候才发现原来自己身体已经这么差了，和大学比起来真的差好多。也更加坚定了跑步的决心，不仅仅是要减肥，更要强身健体啊。于是计划一周三次，隔一天一次。跑步距离也是慢点增加，第一次2公里，然后2.4公里，2.8公里这样子慢慢增加。一直到后来第一次增加到5公里，那个时候是最有成就感的。就坚持跑5公里跑了一段时间，然后继续增加，后来最高的一次增加到了10公里54分钟跑完，我从来没想过自己能跑完10公里的，那感觉真的太爽了。再后来就是慢慢减到5公里，频率也减到一周两次。
经过几个月的努力，体重也是一步一步往下掉，直到达到目标减重20斤，一直到现在也没反弹，这也是我这年最大的收获了。
这一年换了租房，换了工作，工作和生活环境都发生了变化。由合租变成了独居，独居后才发现合租是真的好，独居后生活也变得更加单调，下班回家洗澡刷抖音睡觉。好在学会了做饭，为平淡的生活也增添了些许色彩。
2021总结
自从疫情以来，就很少出去玩了，2021年也是如此。我的2021年没有说走就走的旅行，也没有网吧开黑通宵的疯狂，有的只是早出晚归的上班，生活似乎平淡的像一碗毫无波澜的水。这一年戴了一整年的口罩，打了疫苗，做了很多次核酸。回首2021年，虽然生活很拼单，但这一年也还是有点收获的。最有成就感的事情（减肥成功）
这一年在平淡的生活中，夹杂了一些小确幸，也有一些小有成就感的事情，其中最值得我骄傲的大概就是成功减肥20斤了吧。在网上看到有结论说人过了25岁以后，再减肥就是比较困难的事情了。其实起初我是没有减肥的想法的，觉得体重还好，这件事也是源于一次公司的体检，医生要我注意饮食，有脂肪肝的趋势了。那一刻我整个人都懵了，心想我178，150斤也不是很胖啊。然后医生叫我不要担心，说现在是有这个趋势，注意饮食就行了，少油低脂，多锻炼身体，当时就下定决心减肥了。于是乎就开始了我的减肥之旅，在晚上看别人的经验，然后决定有饮食控制和跑步来减肥。最开始的那段时间真的很难坚持，前几天还好，心想不就是吃素吗，没啥难的，但是几天过后，发现真的忍不住了.于是就会偶尔吃点鸡肉。然后早餐从包子油条这种换成了低脂牛奶和燕麦，中晚餐少吃碳水。刚开始那段时间真的觉得好没意思，但坚持了一点时间之后就觉得还好，偶尔聚餐的时候会放肆吃一顿，就这样慢慢的坚持了下来。
第二个就是跑步，记得第一次跑步的时候跑了2公里，已经累成狗了，而且跑的也非常慢。第二天腿也是酸的，那时候才发现原来自己身体已经这么差了，和大学比起来真的差好多。也更加坚定了跑步的决心，不仅仅是要减肥，更要强身健体啊。于是计划一周三次，隔一天一次。跑步距离也是慢点增加，第一次2公里，然后2.4公里，2.8公里这样子慢慢增加。一直到后来第一次增加到5公里，那个时候是最有成就感的。就坚持跑5公里跑了一段时间，然后继续增加，后来最高的一次增加到了10公里54分钟跑完，我从来没想过自己能跑完10公里的，那感觉真的太爽了。再后来就是慢慢减到5公里，频率也减到一周两次。
经过几个月的努力，体重也是一步一步往下掉，直到达到目标减重20斤，一直到现在也没反弹，这也是我这年最大的收获了。
这一年换了租房，换了工作，工作和生活环境都发生了变化。由合租变成了独居，独居后才发现合租是真的好，独居后生活也变得更加单调，下班回家洗澡刷抖音睡觉。好在学会了做饭，为平淡的生活也增添了些许色彩。
展望2022
最近深圳疫情又开始了，不知道今年过年能不能回家，对于2022年，最希望就是疫情快点结束吧，然后有机会一定要出去旅行一次。同时在新年的一年里也希望我们都能够历经千帆，归来任是少年。
查看12道真题和解析
