被老师派去研究所实习，怎么办

8:30上班，每天迟到10分钟8:40到办公室，微波炉热牛奶吃早饭9:20吃完。然后登录上各种账号之后开始摸鱼，摸鱼到11:05开始浏览外卖，看十几分钟11:20的时候定上，然后开始等外卖到达之前的摸鱼，12点开始吃饭，1点上班开始睡午觉，2点之前醒来，随便瞅一眼工作内容，然后打开知乎，XHS,DY，开始漫长的摸鱼时间。期间偶尔看一下工作，直到4点左右感觉离下班时间很近了，开始期待下班。5:30关机穿衣服下班。